跑步机or走步机？教你怎么选适合自己的

跑步机一直是健身人群的运动首选，不管是在健身房排队跑步还是在家摆台跑步机日常健身。近年来，网红走步机的热销，打开了年轻人在家健身的新方式。是跑还是走，到底有什么差别，哪个更适合入手，来看看行业大佬和行业小黑马哪一个更适合你吧！

首先，跑步机和走步机两者都能满足有氧的运动需求，相比之下跑步机的运动量更大，有氧训练的效果更显著。走步机更符合女生的健身需求以及对不追求高强度运动的人群。跑步机的占地较为固定，可以折叠但整机较重，不适合日常来回搬动。走步机就相对于更易移动。

如任和的Home Walking自重只有28KG，即使是小女生也可以轻松搬运移动。虽然整机轻薄但不用料可一点也不平价，机身是全铝合金包裹，采用按压汽车组装技术达到了平稳流畅的效果，至薄至简，是市面上塑料材质的走步机不可比拟的。搭配AI红外线技术做到全程智能配速，机身装有双向减震系统和立体音响。整个走步机充满时尚感与科技感。

如果你是健身达人，想要在家享受健身房同款酣畅淋漓的跑步状态，那可能速尔的家用专业跑步机更适合你，如速尔的F63PLUS跑步机，强劲马达持续输出马力高达3hp，商用F级马达加上50+cm超宽跑台。大而稳，给你宽阔的运动空间，配送速尔的静音跑板，也不用担心会影响楼下邻居，完全适合健身爱好者家居使用。

除了跑步机与走步机的硬件区别外，如果你是健身小白，或许可以先从走步机入手，降低你的心理预期更容易坚持运动。如果你是健身达人对跑感和运动体验有一定要求，且每天都有跑步机习惯，那么专业的跑步机更适合你。

走步机在短短几年内占据一定的市场，满足了新生代轻运动的健身习惯，跑步机VS走步机没有好坏之差，没有优劣之分，找到适合自己并坚持下去才是对的！