反重力跑步机推荐（球星用的身体康复黑科技）

反重力跑台现在看来不算新鲜了，好多年前就有了，昨天我发布了一个微视频，是我在反重力跑台上跑步的视频，今天和大家聊一聊它。

我昨天跑的就是这台“Alter-G反重力跑步机”，这个器械更接近运动康复中使用，NBA之类的运动队和顶级理疗室才会有。当然国内一些机构和三甲医院也有引进这类设备。

Alter-G是来自NASA研发的最新技术，原理是这样：通过一个气囊将人体腰部以下部位包裹起来，同时充气增加压力，这时人体就有一个上升的浮力，给人一种类似飘着的感觉，膝盖和脚踝也几乎感觉不到压力。一旦有人在上面开始跑，Alter-G会及时校准气压。通过这样的方式可以减轻练习者的体重，避免了他们过度使用骨骼关节，可以使关节以及骨骼的磨损大大降低。

对于那些体重严重超标的人，可以不必担心在上面跑起来会伤到膝盖或者受到运动损伤。

我们的央视体育频道也曾对它有过报道，称它为竞赛黑科技。

对于老年肥胖者来说，它也是一种非常安全的减肥器械，再次体会到年时“身轻如燕”的感觉~

马拉松选手则可以训练速度和耐力，并且不用担心高强度长距离带来漫长的恢复过程。

Alter-G可以提供高达80%的重力支持，能够使用户的下肢在较小的负荷下进行锻炼。尤其是对于腿部伤者的恢复性训练有着很大的帮助。

科比2013年曾在INS上放出自己使用反重力跑步机的视频，那是他遭遇左脚踝跟腱撕裂重伤后复出前的一个月，在反重力跑步机上跑步科比不用担心会影响刚愈合的伤处，又能锻炼跟腱缩短重返赛场的时间。

大概5年前，该设备进入中国。部分国内球队和国家体育总局运动中心，也用这个设备来让运动员恢复心肺功能训练、进行康复训练。