足不出户就能甩下一身赘肉的秘诀 金史密斯跑步机R1体验评测

金史密斯跑步机R1（以下简称金史密斯R1）的包装比我想象中要大，跑步机用了两层纸箱进行包装，在安全性上还是做得很到位的。

金史密斯R1是以折叠状态装箱的，除掉包装盒里缓震的泡沫，其实产品本身的体积并不算大，至少比传统跑步机小多了。

金史密斯R1在工业设计上很有科技感，表现出强烈的金属质感，和黑色的跑带形成视觉对比。

将跑步机后半部分展开便可以组成完整的跑道了，整个过程不需要任何工具，两分钟即可完成安装。在我个人看来，可折叠是这款金史密斯跑步机R1的最大优势，但说到可折叠跑步机，网上还是有不少产品也如此标榜，不过其中绝大多数都只是将跑道和扶手进行折叠，并算不上是真正的折叠，而这款金史密斯R1则是可以实现真正的180°折叠。

折叠处的铰链还是相当结实的，长时间用下来也不会有什么问题。

底部的脚垫是支持旋转调节高度的，如果家里有些地方不太平整的话，稍微调一下就可以了。

打开后就是个样子，和健身房里的跑步机看上去差不多，但体积小了很多，构造也相对更为简约。

这款跑步机看上去造型简约，但实际上它采用了一体式铝合金材料作为骨架结构，在整体稳定性以及耐用性上都不会比标准跑步机要差，这也是我选择它的原因之一。

跑步机的配件部分比较简单，包含了电源线、内六角简易扳手、手绳、遥控器和专用润滑油。

这款跑步机具备跑步和走步两大功能，每个功能所对应的模式也是有所区别的。而要选择是跑步还是走步，重点在于扶手部分的状态。

扶手左右两侧底部和跑步机机身是通过两枚手动旋钮来进行松紧固定的。如果将其拧紧，扶手直立那么机器将默认进入跑步模式；拧松将扶手下放则是进入走步模式。

扶手的高度也是可以通过扶手上的左右夹具来进行调节的，不管什么身高的用户都能找到最舒适的高度来使用这款跑步机。

紧急停止阀也位于扶手上，这在传统跑步机中很常见，主要是防止使用者在使用过程中受伤。

跑步过程一般都枯燥无味，所以现在很多跑步机上都加入了手机夹，这样在运动过程中能看看视频解闷，同样在这款金史密斯R1上也有这样的设计。

虽然看起来不是很稳靠，但在实际使用中还未曾出现手机跌落的情况，如果是超大屏的手机最好还是量力而为。

电源接口和安全开关位于跑步机前方，分离式电源线设计，便于收纳。

机身尾部左右两侧分别有一个小孔，作用是通过附送的内六角扳手来调整跑带的居中位置。

机身头部上方是金史密斯R1最为核心的部分，分布有LED显示屏和三枚触摸式按键。

控制面板部分采用的是IML工艺打造，具有较强的金属质感和高透光性。在关闭电源下，面板和机身金属材质融为一体，不会破坏整体美感。

所采用的特殊制造工艺让这块LED屏无论在暗光还是亮光下都拥有非常理想的可视度。

在常规状态下，屏幕上将会显示TIME（时间）、SPD（速度）、KM（公里数）这三项数值，可以一边运动的同时掌握当前运动量。

跑带部分是特别值得一提的，根据官方介绍，这款金史密斯R1的跑带选用耐磨防滑性能优秀的材质来打造跑带。其由自带缓震效果的EVA柔软层、低摩擦系数的光滑层，以及坚固耐用的高密度纤维板组成，就算是长时间跑下来也不容易脚掌疼。

这款金史密斯跑步机R1共有两个模式，分别为跑步和走步。走步模式下可以在手动（M）和自动控制（A）之间进行自由选择；跑步模式下仅支持手动控制。但是有一点需要牢记的是，无论选择走步或者跑步模式，都要预先将紧急制动带安装好，毕竟安全第一。

跑步模式下，使用者可以根据自己需要的速度来自由调节，调节的方式有两种：遥控器、手机APP，但手机APP还要经过蓝牙，所以反馈时效性不如遥控器，建议还是使用遥控器比较好。跑步模式的体验总体来说和在健身房没有太大的区别，完全可以用它来家中完成。

当把扶手左右固定旋钮拧松放下时，金史密斯R1便会自动触发进入走步模式。走步模式下同样可以选择手动控制，根据需要调节跑带卷收速度，从而实现慢走、快走等需求。

针对那些有一定使用时长，累积了一定使用经验的用户，自动控制下的走步模式会用起来更自在。自动模式下，通过隐藏在跑带下的脚感控速模块，用户可以通过调整步伐频率来控制跑带的卷收速度。

在自动模式下，跑带将分为前中后三个部分，前为加速区，在此区域行走将不断提升跑带卷收速度；中为匀速区，在此区域行踪，系统将保持当前速率；后为减速（停止）区，只要在此区域行走数秒，系统便会自动降低跑带卷收速度，继而停止。

自动模式能够实现真正的0控制自由行走体验，但这个模式对于初学者来说还是不要用，我试了一下，并不是那么好掌握，用不好甚至还存在安全风险。同事虽然这款金史密斯跑步机R1用起来很方便，但在使用前还是要注意几个点。首先是这款跑步机的最高承重是110公斤，如果是身材非常彪悍的人，那么还是建议选择其他的运动方式；另外使用者年龄也最好不要超过60岁，避免因跌倒导致的受伤等问题。

每次使用完之后，将跑步机折叠，通过底部的滚轮可以轻松将其拖到家中随便一个角落进行直立放置，就算对于女生而言，不用女汉子也可以轻松做到。

跑步机底部是平的，所以随意靠墙放置即可保持平稳，几乎不占用家中任何面积。

金史密斯R1跑步机还可以对应手机APP，在手机APP上不仅能够控制跑步机速度，还能够查看时间、距离、速度等各项运动参数。APP上还提供了一些实用的教程供用户学习，总得来说还是十分方便的。

体验下来，金史密斯R1给我的最大印象还是便利，说实话传统跑步机对于如今生活在大都市的绝大多数家庭来说还是不太适合买回家使用的，但这款产品的可折叠性很好地解决了这一问题。于此同时，金史密斯R1在功能上囊括了跑步机和走步机两项，可以说满足了目前家用行走类运动器材的主要功能，其本身良好地可操作性也同样值得称道。综合来说，这款金史密斯R1跑步机应该是目前最为理想的家用跑步机产品。