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跑步机扰民的情况，在很多跑步机上都有体现，那么它是怎么产生的呢?
跑步机扰民主要是跑步过程中跑步机底座对地板和楼层的冲击力产生的“振动!”而不是声音。如何来通过减小底座振动来达到不扰民的目的?
1，选择跑台与地面有间隔的跑步机。根据跑台来分类，跑步机可以分为底座不贴地(普通折叠/商用不折叠)和底座贴地(多为全折叠小型)两大类。底座不贴地的，大多数跑步冲击力会在跑台位置被缓冲一大半，剩余的冲击力被分散在底座的4个支撑，这样减小跑步对地板的冲击从而减少地板振动。而底座贴地的跑步机，至少有80%以上的冲击力传导到地板从而影响楼下。
2，加一块厚的垫子。
垫子的原理不用多解释，关键是厚。而商家直接送的一般都是薄垫子，主要起到保护地板的作用，所以几十块钱买厚垫子可以让你放心很多很多。
3，跑步机侧面尽量靠近墙/承重墙。
因为有墙/承重墙的区域，算是楼房结构里比较稳的区域。就好比你一拳打在一个200斤的胖子身上，胖子可能会纹丝不动。最后，以上3点，尽量做到2点，99%不扰民,还有就是不要贪图便宜，买较便宜的山寨跑步机，不仅经常坏，噪声和震动都很大。
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2024-09-29 10:33:22
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2024-09-29 10:18:30
随着生活水平的提高，越来越多的人意识到运动对身体健康的重要性。但对于一些大基数的人来说，开始运动减肥健身并不容易。身体的负担更大，造成各种问题，比如呼吸急促、心跳加速、关节疼痛等。为了帮助大基数的人开始健身减肥，本文将提供一些有用的建议。一、先检查身体状况在任何运动计划开始之前，大基数的人应该先进行
2024-09-29 10:03:50
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2024-09-29 09:48:33
得到方法非常的多，其中有不少的朋友想利用跑步的方法来减肥，的确跑步的方法是比较简单易行的，同时还能够锻炼身体，但是有些朋友跑上一段时间，发现根本就没有任何的效果，甚至比以前还胖了点，你知道究竟是为什么吗？跑步减不了肥？如何用跑步减肥才有效？第一：汗水不是脂肪的眼泪，呼吸才是脂肪的哀叹1、出汗多少不代
2024-09-29 09:33:27
