全民运动的大环境下面,爱运动的人也越来越多,健身跑步似乎成为了潮流,跑步,健步走,马拉松赛事也越来越多,不仅仅能够提高身体素质还可以改变生活习惯和方式。对于北方人来说户外跑在夏天空气还可以,但是在冬天雾霾天气里户外跑步难度还是比较大的,空气原因让我们不得不选择设备在家里运动。当然室内运动还可以避免室外的一些安全问题,避免车辆,陌生人的干扰。
当然室内运动的装备也是各种各样,品牌也五花八门,以跑步机,动感单车为主要代表设备,对于我这种喜欢跑步人来说跑步机还是很需要的。很多人在选择跑步机上不知道如何选择,跑步机选购该注意什么呢?首先定位是家用还是商用,家庭的空间大小,然后是选择跑步机的安全性能,跑步机的缓震效果,跑步机的跑带宽度,跑步机的马力和速度,最后跑步机的整体重量,考虑一下有没有电梯。
近期天猫上的一款麦瑞克幻影x1跑步机,我被深深的种草了,在前不久我就剁手了,今天我们来看看它有什么特别的地方。麦瑞克幻影x1跑步机的整体重量67kg,我家在6楼,品牌的安装师傅直接就运到了家里安装,全程都感觉都很棒,关键幻影x1的造型特别炫酷,它的采用的是白灰的配色,几乎可以符合绝大多数家居装修风格。
幻影x1的双把手部分设计得非常舒服的,不像有些跑步机的扶手硬邦邦,麦瑞克幻影x1跑步机还设计有人性化的防护。麦瑞克幻影x1跑步机的双侧还有心率监测的触芯片,当我们走步或者起步的时候都可以用手握住扶手,显示屏就会显示心率数据,这样对于运动的我们也是很重要的数据,我们跑步可以自己掌握心率,避免不必要的伤害。
麦瑞克幻影x1跑步机的支架和电机部分的材质均为精钢,很轻但是很结实,对于档位幻影x1采用的是18档电动坡度调节,你可以随时根据自己的运动情况进行手动调节坡度。为了简化使用,麦瑞克幻影X1融入了最新的MERIT EYE飞梭按钮,上机后,你只需要跟着教练一起学习即可,而档位、运动时间等均由直播课程中的专业教练所控制,保证你可以科学燃脂,不管是老人还是小孩都可以做到快速上手。
运动完成后,MERIT超燃脂还能能够从维持、肌肉耐力、心肺耐力、力量、爆发五个纬度科学地评估训练成果,通过对燃脂信息的分析为你系统化的制定燃脂课程,帮你正确的做到科学燃脂。
整体来说这一款麦瑞克幻影x1跑步机,无论是在外观性能上优于市面上的产品,并且融合了行业里最新的超燃脂健身技术,同价位中跑步区域较宽,整机尺寸较大,关键麦瑞克还是国家体育总局合作伙伴,产品品质绝对有保障。
近几年来,功能性训练这个名词在体适能或是运动训练的产业中开始受到注意以及使用,然而当我们去细究、询问什么是功能性训练时,却往往无法得到一个类似或是具有共通点的一个答案。有人说: “ 功能性训练是建立身体在真实的环境下能够从事日常活动的能力,而不仅是在理想化设计的机器上比较谁能举得更重“ 。也有人说:
2025-03-20 01:37:12遇到不擅长的事,我们通常会请教专业或是有经验的前辈协助,对吗?在健身及运动的领域也是如此,相信已经有不少人为了达到减脂、变壮、健康等目标,到健身房寻求教练帮忙。现今健身房提供的私人课程,单价几乎都要破千,不是人人都有办法负担。因此也让某些肯投资、学习健身的人认为花钱就该有效!把想要看到成果的急迫性,
2025-03-20 00:16:05《运动训练学》“力量素质”是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力,力量是生命活动的物质基础之一。1、力量练习的内容和方法是多种多样的,而且还在不断地发展和丰富中,练习者要善于根据自己的具体情况、结合现实可行的目标才能取得良好的训练效果。2、力量训练基本上可以实现精准到某个部位或某块大肌肉了
2025-03-20 00:15:11健身撸铁的朋友们,特别是健身水平非常高的朋友。如何快速提升血压。让血压超标???黄博士不是科普如何运动降血压的吗?这一回,你把大家血压弄高是想干嘛?这血压是越高越危险!咱们撸铁族本来就是高血压的高风险人群,这血压再继续推高非搞出事不可!事情真相:如果你被上段文字迷茫了,恭喜你,你找到了人类知识的一个
2025-03-20 00:14:31遇上一件很神奇的事情:有一次喝醉酒了,第二天很难受,头痛胃涨。有什么办法能缓解?有一老酒鬼提供了一个“妙招”:第一天喝醉以后,你第二天早上再喝两口一样的酒,解酒效果很不错!晕倒,这叫什么妙招,我头痛得快炸了,你还要我再喝两口,闻到味我都想吐了,这估计是老酒鬼想再多喝两口的借口吧?问题是,第二次,又有
2025-03-20 00:13:24