室外路跑和室内跑步机哪个减肥效果更好

室

外跑步空气更新鲜。气候适宜的季节，可以看不同的风景：白天看云，晚上赏月；晴天振奋，雨天诗意。有时还能看到身材不错的男人，眉来眼去那是相当美滴。

然而夜跑回来的路上，当血糖已经消耗完毕，开始消耗脂肪的时候，你除了感觉累，更感觉是饿。转过街角，孜然羊肉的味道猛然袭击了你，胃也开始不争气的痉挛，还发出咕咕的叫唤声，迎面烧烤小哥那充满期待和召唤的眼神发射过来。

“不能吃，吃了就白跑了……“

“可是，做人这么残忍好吗？羊们在大草原风吹日晒被养大，千里迢迢运过来，杀掉，串成串，承载了多少人的辛劳和汗水，它的终极价值不就是被人吃了，实现每个与它有关的各色人等的劳动价值吗？不吃的话，产业链在自己这里被截断那简直是……破坏和谐社会的发展啊！”

想到这里，你吓出了一身冷汗：老板来两串腰子半斤羊肉五个烤翅两瓶啤酒……

“好来!”

烟雾缭绕中，人们三五成群，吆五喝六，非常热闹。但热闹是他们的，你什么都没有。

你一个人喝着小酒真是说不出的寂寞，只有来自大草原的羊们，被你吃到胃里，在靠你心脏最近的地方，倾听你对谁也说不出的心事，销蚀经年的块垒….如此一矫情，果断再要半斤羊肉和半斤五花肉以化解那浓的化不开的忧桑。

你别说，吃饱了睡得特别香。

而且你不能老是照顾烧烤的生意啊，那些个大排档，煮串串你不得光顾一下啊！

如果换了在家里跑步机上跑，空气有点闷，跑半个小时候后，也是又累又饿。这时候没有羊肉串吃，但是冰箱里有很多好很多零食啊。站在冰箱边上，就像站在人生十字路口，在开与不开之间徘徊：“吃了又白跑了……可是，冰箱里的食品也有保质期的，天天白放着也浪费电呢，浪费能源，增加环境污染，雾霾为何如此严重，都是污染造成的……”

你又流了一身后怕的汗：觉悟太低差点又给祖国造成负担了！

怀着崇高感完各种零食后往床上一躺，睡得也是特别香。

如果你狠狠心把冰箱清空了、不给自己留后路、肠辘辘的心神不定的时候，你会寻寻觅觅凄凄惨惨戚戚惊喜发现晚上剩的一晚米饭，虽然没有菜，连咸菜都没有……不要怕，这个时候，拿来电脑——不是让你啃的，开机，百度，搜索舌尖上的中国，一般一集看不完就能吃完一碗米饭……

总之，户外运动和室内跑步机效果差不多，一般半个月能增肥十斤左右。很快就有养猪专业户来咨询你吃的什么牌子的饲料有如此神效。回头有空还想请你去养猪场给猪做个励志演讲：我是怎么做到一天增长一公斤的！