跑步机评测网
如何选一台安全适用的跑步机？不管是在家里锻炼还是在健身房，不管你是不是“健身党”，应该都用过跑步机。那么，决定跑步机质量安全的主要参数有哪些呢？
参数一：跑带及跑板
跑带宽度≥使用者肩宽跑带长度≥使用者脚长+30CM一般来说，家用45CM-50CM宽，130CM长够用；52CM宽以上，140CM长度为舒适。跑带厚度一般在0.16CM-0.44CM之间。跑板材质一般是：胶合板、纤维板和实木板，不要选择低质量的胶合板或纤维板。
参数二：安全控件
安全控件是极为重要而又很容易被忽视的部件，每年都有很多人因为使用跑步机摔倒，以至受伤甚至残疾。紧急停止开关就是最常规的安全控件。
参数三：马达
跑步机马达可以说是心脏，是跑步机的动力来源。评价一个跑步机的马达好不好，有3个最重要的因素：持续马力（CHP），绝缘系数，材质。
参数四：减震系统
跑步机的减震系统对降低跑步噪声，降低关节压力有很重要作用。一般的减震类型有：摆臂式减震、硅胶减震、避震垫减震。
美国汉臣跑步机DISCOVER T3610
简介：DISCOVER T3610跑步机，力与美之集大成者，精英人士的商业伴侣，全美多家健身俱乐部鼎力推荐的商用健身器材！商用健身器材特点：1、6.0HP交流马达，DISCOVER T3610跑步机采用大功率电机，马达动力更强劲，跑步更稳。2、56CM商用跑台，满足精英人士的健身畅跑。3、商用复位滚筒，稳如磐石，让跑步机跑带平稳运行自动复位，减少偏移。4、商用减震保护膝盖。DISCOVER T3610跑步机底座有六个缓冲装置，静音五层跑带设计，防滑耐磨，弹性优越，层层过滤还原更好的跑带5、0~15%电动坡度，高效燃脂。6、多功能扶手，商用人性化设计。7、支持1~22Km/h，可实现变速快跑，高效燃脂。8、商用大型LED控制面板9、150kg商业级承重10、手握心率检测
近几年来，功能性训练这个名词在体适能或是运动训练的产业中开始受到注意以及使用，然而当我们去细究、询问什么是功能性训练时，却往往无法得到一个类似或是具有共通点的一个答案。有人说: “ 功能性训练是建立身体在真实的环境下能够从事日常活动的能力，而不仅是在理想化设计的机器上比较谁能举得更重“ 。也有人说:
2025-03-20 01:37:12
遇到不擅长的事，我们通常会请教专业或是有经验的前辈协助，对吗？在健身及运动的领域也是如此，相信已经有不少人为了达到减脂、变壮、健康等目标，到健身房寻求教练帮忙。现今健身房提供的私人课程，单价几乎都要破千，不是人人都有办法负担。因此也让某些肯投资、学习健身的人认为花钱就该有效！把想要看到成果的急迫性，
2025-03-20 00:16:05
《运动训练学》“力量素质”是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力，力量是生命活动的物质基础之一。1、力量练习的内容和方法是多种多样的,而且还在不断地发展和丰富中,练习者要善于根据自己的具体情况、结合现实可行的目标才能取得良好的训练效果。2、力量训练基本上可以实现精准到某个部位或某块大肌肉了
2025-03-20 00:15:11
健身撸铁的朋友们，特别是健身水平非常高的朋友。如何快速提升血压。让血压超标？？？黄博士不是科普如何运动降血压的吗?这一回，你把大家血压弄高是想干嘛？这血压是越高越危险！咱们撸铁族本来就是高血压的高风险人群，这血压再继续推高非搞出事不可！事情真相：如果你被上段文字迷茫了，恭喜你，你找到了人类知识的一个
2025-03-20 00:14:31
遇上一件很神奇的事情：有一次喝醉酒了，第二天很难受，头痛胃涨。有什么办法能缓解？有一老酒鬼提供了一个“妙招”：第一天喝醉以后，你第二天早上再喝两口一样的酒，解酒效果很不错！晕倒，这叫什么妙招，我头痛得快炸了，你还要我再喝两口，闻到味我都想吐了，这估计是老酒鬼想再多喝两口的借口吧？问题是，第二次，又有
2025-03-20 00:13:24
